・寝るのが大好き！
・何気なく寝てるけど、どうして寝ないといけないのかな？
・何となく、このままではマズイと思ってます。
　- ネットサーフィン・ネットゲームをしていて、つい夜更かししてしまう。
　- チャットでおしゃべりして、朝日を拝んでしまう。
　- 夜更かしが原因で、何だか生活のリズムがバラついている気がする。
　- 授業中・仕事中に眠気が…つい居眠りしてしまう。
・きちんと睡眠をとるための目標としたい。
・夜更かしの子供が心配。
・寝られるものなら寝たいぞ…orz
・バナーが可愛いから貼る。

上記どれかひとつでも当てはまる方は、ぜひこちらの同盟へリンクを！


○リンク方法はこちらから

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　ネットが普及した昨今、生活が以前より不規則になったと感じる人は少なくないと思います。
　休日夜更かしをしていて、月曜日の朝起きるのがつらいと感じたことがある。
　夏休みにすっかり夜型生活に慣れてしまって、新学期が大変だった。
　ついつい平日から夜更かしして、十分な睡眠をとっていない。
　そんな経験があるという人は、きっと少なくはないはずです。
　ネットは楽しみのためのものですから、日常生活に悪影響が出てしまっては元も子もないこと。
　今の生活は健康に良くないかもしれない。規則正しい生活を心がけてみようかな。
　そんな風に思ったネッターの皆さん、是非この同盟をきっかけにしてみませんか？
　夜更かししそうになった時、ちらりとこの同盟のことを思い出してほんの少し早く寝てみる。
　そんなことから始めてみるのはいかがでしょうか。

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しっかりした睡眠をとると、良い事がたくさんあります！

１．体や脳の疲労が回復、すっきりした一日が迎えられます！

２．成長期の体の成長を促進します。背が伸びます。強い骨が育ちます。

３．免疫力がアップ！

４．生活習慣病・メタボリックシンドロームを予防します。

５．仕事・勉強の能率が上がります。なんと成績も上がるんです！

もっと知りたい方はこちらをご覧ください！